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  • 巧妙吃蘑菇能通便
    發布時間:2022-06-07 09:09

    蘑菇的做法大全

    一、干香菇燉肉,鮮香菇炒菜。

    干香菇在烘干過程中產生了大量芳香物質,因此香味更濃,適合燉肉。而鮮香菇味淡,口感比較清爽,和素菜一起烹炒更好。在泡干香菇時,時間不要過久,20~40分鐘為佳,否則其香味和營養都會流失。

    推薦菜譜>>香菇粉條燉雞塊

    主料:雞一只,干香菇15朵克,粗粉絲或粉條50克

    配料:八角1顆,桂皮1段,姜三片,蔥白1段,料酒2勺,老抽醬油1勺,生抽2勺,鹽1茶匙

    做法:

    1、干香菇用清水泡軟,然后擇去根部,沖洗干凈備用,泡蘑菇的水不要倒掉,濾去雜質備用;粗粉絲泡軟備用。

    2、整雞切乒乓球大小的塊,放入燒開的水里躥燙約半分鐘撈出瀝水。

    3、鍋中倒入一些油,油溫后放入八角、桂皮、姜片、蔥段爆香。

    4、放入雞塊翻炒一會后,倒入老抽上色。

    5、倒入一些料酒,以及泡發蘑菇的水和適量水沒過雞塊,大火燒開后,轉小火燉約20分鐘。

    6、放入蘑菇,并加入鹽、生抽醬油調味,繼續燉15分鐘。

    7、放入泡軟的粉條,以中火繼續燉約5分鐘,并略收湯汁即可。

    二、平菇百搭。

    平菇是消費量最大的菌類,這也與其百搭的吃法有關,它不僅可以和蔬菜、肉類甚至雞蛋一起烹炒,還可以用來做湯。

    推薦食譜>>平菇蛋湯

    材料:雞蛋3個,鮮平菇250克,青菜心50克,紹酒1茶匙,鹽,醬油,雞粉適量。

    做法:

    1、將鮮平菇洗凈,撕成薄片,在沸水中略燙一下,撈出待用;將雞蛋磕入碗中,加紹酒、少許鹽攪勻;青菜心洗凈切成段。

    2、炒鍋置旺火上,倒約2湯匙油燒熱,下青菜心煸炒,放入平菇,倒入適量水、雞粉燒開,加鹽、醬油、倒入雞蛋,再燒開即成。

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