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    盤點十大抗氧化防衰老紫色蔬果
    發布時間:2019-03-27 11:29

    從健康角度來說,白開水是最解渴、最有益身心的飲品,它不含熱量,不用消化就能被人體直接吸收。養生專家指出,常喝白開水不易疲勞。專家解釋,白開水進入人體后,不但能解渴,還可促進新陳代謝,起到調節體溫、輸送營養、清潔內部環

    NO1 藍莓

     

    藍莓被稱為“超級水果”,是含有花青素最多的蔬果,除了抗衰老,還可預防結腸癌、改善視力、消除眼部疲勞。

    NO2 紫葡萄

     

    紫色葡萄僅次于藍莓和紫色胡蘿卜的富含花青素水果,所含的類黃酮也是一種強力抗氧化劑,是抗衰老的絕佳食物。

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